一個改變人生的字 One word that will change your life
三年前,紅媽讀了一篇Melinda Gates(瑪琳達.蓋茲)的文章,裡面提到她對新年新希望的看法。她說:「從現在開始,你將不會聽到我列出像是多做冥想、多出去走走這類的新年新希望了。年紀愈大後,我已經不再設這些條列式的新希望,許而代之,我每一年將會專注在於選定一個『字』,這個『字』,會帶領我未來十二個月。」
瑪琳達在文章提到:她之前給自己的字是 Gentle「柔和 。」她從以往就是一位高標準的人,總是企圖成為社會所期待的「完美女人」,家庭、工作、維持身材,凡事都能優雅地完成。達不到這樣的境界,則評判自己。後來她發現,真實的情況要複雜許多。看似完美的主角,其實並非我們所想的那樣。盲目追求這樣的完美境界,使我們成為自己最大的批評者。我們評判自己無法在多重身份裡保有優雅,做不到完美的平衡,對著自己打分數。所以,那一年,她給自己一個字 Gentle (柔和),希望她能對自己溫柔(放過自己)。
當時我讀到這篇文章(原文連結:Melinda Gates Article)時,心裡想:How brilliant!那一年,我試著用這樣的方法,給了自己一個字 Grateful「感恩」。與其制定新年計劃,「感恩」這兩個字將貫穿我那一年所做的事、所要學的功課、跟朋友家人相處的態度。去年,我給自己的字是 Faith「信仰」,我花了許多時間檢視自己的信仰,與主親近。今年,我給自己的字則是 Reposition「重新定位。」
這幾年來,大寶、二寶接連出生,我只想著生存,何來定位?但是,沒有特意定位自己,就是自然而然做任何事都是以一位母親為出發點考量。母親,成為了我唯一的定位。這樣的定位沒有不好,但是孩子分別已經四歲與六歲了,他們已經不需要像嬰孩時期時的全天候照顧,也開始有自己的生活,自己的朋友。所以,我萌生了想「重新定位」自己的念頭。「重新定位」是一個心態,我希望自己在育兒的忙碌生活以外,仍然記得我並不單純只是一位母親,我的生活,必須有個區塊,是跟當母親無關的,哈哈。就這樣,帶著這個字,我開始了新的一年。這個字,衍生成我今年截至日前所做的一些事:
- 重新當一位狂熱的讀者:紅媽從小到大都很愛閱讀,這幾年因為小孩,所讀的書基本上多是偏教育或育兒。我開始重拾以前所愛的其他種類書籍。這禮拜,我總算把擺在書架上積塵已久的Snowball(滚雪球:巴菲特和他的财富人生)這本書讀完了!這本書總共838頁,有啞鈴的重量。過去這幾年,書籤只能停留在整本書的第三章。總算,因為疫情宅在家的緣故,我將它讀完了。
- 重拾寫作:一開始設立這個部落格,除了為育兒的生涯留下紀錄,也有一部分原因是因為紅媽當新手媽媽時,讀了許多前輩在網路上分享的故事,與許多作者的書,讓我在育兒不知所措的時期,依然有方法可循、從中受益。我一直很感謝他們的分享,讓我不孤單。我也希望,自己可以分享一些經驗,如果有些媽媽看到我的文章,能有一點幫助,那我真的會超開心的。今年因為「重新定位」,我重拾寫作。我一直以來都很喜歡透過文字沈澱自己的心。寫文章,幫助我每隔一段時間,沈澱自己,自我省察(self-reflect),我很享受這樣的時光。
- 再一次認識自己:藉由「重新定位」,我學著再認識一次自己。我以為我很了解自己了。但是,當我靜下心觀察:以前喜歡的事,現在不喜歡了;以前不覺得自己會喜歡的事,其實是喜歡的!因為我與自己的距離太近了,所以從來沒有好好檢視,一些從小到大我自認為不喜歡的事,是真的不喜歡,還是小時候不擅長(或沒機會接觸)?今年初,我報名了人生中第一堂的成人芭蕾舞課! 我以前做夢也沒想到我會自己報名學芭蕾。小時候無緣學習芭蕾,求學過程中也很少接觸舞蹈,所以我一直以爲我對舞蹈無感。直到發現我的女兒天生愛跳舞,我開始想著要幫她報芭蕾舞課,自己才開始注意到芭蕾。去年聖誕節,紅媽一家訂了胡桃鉗的芭蕾舞劇,女兒看的目不轉睛。劇末,走回停車場的馬路上,她竟然跳起剛剛看到的芭蕾舞動作。我也看到入迷!芭蕾舞,好優雅、好美啊~於是,今年初,我報名了人生第一堂的成人芭蕾舞課!因為「重新定位」,我敞開心胸,重新認識自己,其實,我並不是對舞蹈無感,我只是小時候沒有機會認識它罷了。
想更了解如何透過一個字改變自己,大家也可以讀 Jon Gordon寫的書:One Word that will change your life。 薄薄一本,但寫得很清楚。Gordon 提出 One Word(一個字)是一個很簡單卻可以改變我們生命的觀念。他在1999年發現了這樣的方法並開始推廣給身邊的人。與其訂許多目標與年初計畫,One Word 就可以成為我們那年前進的動力。
在忙碌生活中,不諱言我也常常會忙到不知道自己在忙什麼:好多事都想做,好多事似乎看起來也沒完成。但是,「重新定位」一個字就像船錨一樣讓我檢視自己所做的事,是否有幫助自己在「重新定位」的過程中更近一步?如果發現自己又回到單純媽媽的定位,將孩子的需求擺第一,那就溫柔的提醒自己要記得「重新定位」。如果發現自己做了一件「重新定位」的事,那就給自己一個大大的鼓勵吧。
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