餵母乳十大迷思（解惑上帖）
當乳牛偶而也是會迷惘的
說到餵母奶，對新手媽媽而言真的是一項大挑戰。餵母奶已經七個多月的紅媽，現在餵奶駕輕就熟，摸黑閉著眼睛也可以喂。不過，回想起剛開始餵奶的這段歷程（菸），那可是一連串的辛酸史。紅媽當初網路上爬了許多文，看了不少書，做了不少功課，才發現網路上很多大家分享的餵奶資訊不見得是正確的，如果全盤接收，有時候會對乳房造成傷害喔。當新手媽媽已經心力交瘁，如果因為聽信錯誤的方式使得乳房腫痛，甚至是得到乳腺炎，那真的是會很想罵髒話＠＃＄％。
在這裏，紅媽想分享一些自己以及周遭朋友在開始餵母奶之時所曾有過的迷思，誠心希望每位母奶媽媽都可以在餵母乳這條路上走的順利，哞～～
迷思一：用力擠壓乳房通乳腺才會產奶產得多？
答：很多網路上的分享都說要用力按壓乳房（很多人還被按到烏青），乳腺才會通，其實這是錯誤的觀念。乳房輕輕按摩就可以了，千萬不要重度按壓，否則小心乳房隔天紅腫，甚至引發乳腺炎喔。紅媽曾經以為漲奶時的乳房硬塊，是乳腺不通的徵兆，聽信網路大力按壓，隔天硬塊不減不說，反倒因為按壓的關係還隱隱作痛。幸好紅媽大徹大悟的早，用了正確的方法（分享如下）不然那麼大力按真的是按心酸的。
同場加映：餵母乳媽媽乳房如果有硬塊怎麼辦？答：讓寶寶下巴對準硬塊位置直接親餵。
這樣的角度，可以讓寶寶把硬塊部位的奶吸乾淨。由於硬塊的位置很不照規矩來，老公這時就可以派上用場（老公：總算也有我登場的時候了～磨拳擦掌
）。我常請老公幫我喬寶寶的位置，喬到媽媽跟寶寶都像在上演李堂華特技團。
迷思二：寶寶沒餵完多久就哭鬧，是不是我的母乳不足（新手媽媽信心崩潰中）
？
答：長輩或老公真的很喜歡在小孩哭鬧的時候問：是不是沒吃飽？雖然不經意，卻常常是壓垮駱駝的最後一根稻草啊！媽媽們一定要相信，你產的母奶一定可以讓寶寶吃飽。母奶產出跟寶寶食量一定會達到供需平衡。哪一個哺乳類動物媽媽真的會母奶不足讓寶寶吃不飽？很多比較窮的國家媽媽沒錢買奶粉，還不是照樣把寶寶養大？紅媽每次餵奶感到挫折時，就會簡單的問自己：猴子能，我還不能嗎？
猴子：一定要拿我做比較嗎？（圖片摘自theworldweshare.com)
迷思三（同迷思二）：可是寶寶真的一個小時內哭數次，這肯定是我的產量有問題，讓寶寶吃不飽了吧？
答：我真的非常了解媽媽這時候的感受（抱）。當初要不是有一群專業母乳顧問和護士們分享正確的觀念以及給紅媽信心，紅媽我可能在一開始紅孩兒不間斷地哭鬧時舉白旗投降了。想當時（遠目），紅孩兒在短短幾小時內，喝無數次奶，卻好像永遠吃不飽，哭個不停。護士告訴我，這現象十分正常，在美國這叫做Cluster feeding（紅媽後來聽到這兩個字真的會害怕）。Cluster feeding 十分折磨媽媽，有時候寶寶明明已經掛奶超過一小時，放下不到20分鐘，又開始哭，真的是測驗當媽的極限， 餵配方奶的念頭也因此閃過不少次（笑）。不過，母乳顧問告訴我，吸允媽媽乳房、刺激媽媽產出更多奶量以便日後所需，是寶寶的「工作」（紅孩兒：蝦咪，我一出生就有工作喔）。寶寶短時間內吸奶多次很正常，因為他要為明天的溫飽做努力。一旦補了配方奶，寶寶就不需要辛勤「工作」。媽媽乳房沒有受到足夠刺激，大腦會認定不需要產那麼多量，日後媽媽還得追奶。總之，寶寶吸奶不久後卻哭哭是很正常的，一出生的寶寶胃只有一個櫻桃大（只需要約一個湯匙的奶），媽媽一定餵的飽的（握拳）。
寶寶的胃容量（圖片摘自health-and-parenting.com)
迷思四：吸奶器吸出的奶好少，我的母奶產量是不是嚴重不足？
答：吸奶器跟寶寶吸是不一樣的噢。吸奶器再怎麼好的設計，還是無法完全取代寶寶的嘴巴。有些吸奶器因為設計或剛開始使用還不順手的關係，擠出的量會比較少，讓媽媽壓力好大，成天追奶（紅媽就是這樣 ）。媽媽如果不確定自己的產量是不是過少，不妨試試親餵，如果親餵後寶寶感到滿足，體重上下在正常範圍，濕的尿片數量也達到目標（新生兒一個禮拜內通常會從一天1-2片達到一天5-6片），那媽媽就不要太擔心了噢。
紅媽後來用的是Medela這款Pump in Style。Medela 馬力很夠，大部份在美國的媽媽都是用這牌。
迷思五：剛生完第一天，媽媽還沒有漲奶，所以沒有奶水，要先餵配方奶？
答：這樣的迷思讓很多母乳媽媽錯過一開始奠定餵母乳成功的基礎。紅媽生產時，媽媽來美國幫我做月子，她很驚訝為什麼生產第一天護士就要媽媽親餵，明明第一天就是還沒漲奶呀。後來我才知道，在台灣，很多人都以為沒有漲奶前就是得餵寶寶配方奶。在美國，醫院會鼓勵在寶寶一生出來媽媽就親餵。連我當初在美國剖腹產，才剛被送回恢復室，護士就推著紅孩兒來到我身邊要我試試親餵了（也太積極了吧，媽媽傷口才剛縫好的勒）。 不過， 護士跟母乳顧問都有詳細的跟我解說，剛出生的那幾天可是建立奶量的好時機。唯有讓寶寶在他任何想要吸奶的時候奉上媽媽的乳房，才能刺激媽媽產奶噢（這個方式他們叫做feeding on demand—隨時隨地讓寶寶吃到飽—同樣是紅媽聽了很怕的字眼）。
<待續>
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