育兒書分享來囉–上集

紅媽這兩個禮拜正在閱讀的是這本書（噹噹！）台灣好像也有翻成中文書，叫 0-5歲寶寶大腦活力手冊。

這本Brain Rules for Baby 的作者是John Medina，是紐約時報暢銷書作家，也是華盛頓大學醫學院的教授。這本書在美國雅馬遜書店給的評價是五顆星（滿分來者），所以紅媽當初就買來看看囉作者寫的許多論點是依據實驗結果而來，不過寫的方式一點也不無聊，蠻平易進人的。只不過，紅媽覺得這本書有點長，有些可以幾頁講完的事，作者寫的有點落落長（咳，其實是因為紅媽懶惰，喜歡讀頁數少的書，哈哈）

書裡有談到幾個觀點，紅媽覺得蠻受惠的。作者後來在這本書的官網中提供一份測試問卷，讓爸爸媽媽都可以檢驗一下自己對於培養寶寶金頭腦的概念正不正確。這有點像是上完課後的隨堂小考，不過，這份問券正好把書裡精髓都濃縮起來了，有興趣的朋友可以點作者官網的問卷連結（在這）。紅媽也找到問卷的中文翻譯，分享如下（基於版面限制，答案紅媽會提供在下一篇文章）：

1. 底下哪一項最能預測小孩未來的學業表現？
□ 智商
□ 自制力
□ 考試成績

2. 達到哪一項最基本的條件，大腦才有辦法開始進行學習？
□ 刺激性的環境
□ 善用學習心理學教學的老師
□ 安全感

3. 嬰兒具備底下哪一項認知能力？
□ 出生後不到45分鐘，他們就會模仿。
□ 他們會記得一星期前只出現過在他們面前一次的事物。
□ 他們知道東西的大小不會變，東西放遠些，看起來就會小些。
□ 他們會預測速度。
□ 他們知道「共同命運原則」(principle of common fate)，例如，籃球上的線會跟籃球一起跳動，是因為線是籃球的一部份。
□ 他們一出生就能分辨真假人臉。
□ 以上皆是。
□ 以上皆非。嬰兒大多只會哭、吃東西、大便跟流口水到你的衣服上。

4. 宣稱可以在懷孕期讓胎兒更聰明的商品都無法通過科學檢驗，這些商品沒有效的主要原因是什麼？
□ 大腦是一個生物器官，最主要的影響來自生物性方面：體重、營養、壓力、運動。
□ 懷孕前半期，胎兒的感覺系統跟大腦才剛成形的感覺區域尚未連結。
□ 現今的研究資料雖足以發現早期心智現象，但還無法解答其中的謎團。
□ 以上皆是。

5. 有多少百分比的夫妻變成新手爸媽時，對婚姻的滿意度下降？
□ 16%
□ 55%
□ 83%

6. 小孩多大時，就開始會受到父母親吵架的影響？
□ 不到6個月大的嬰兒就能發覺狀況不妙。他們會像大人有壓力時一樣：血壓升高，心跳加快，分泌壓力賀爾蒙。
□ 嬰兒或許不懂吵架的內容，但是假如有吵架發生，他們會知道。嬰兒會變得比較難平靜下來，比較慢從壓力中恢復過來。
□ 這方面的壓力所造成的影響會在開始上學後顯現出來，小孩比較可能使壞跟具有攻擊性，不容易集中注意力，比較常生病，智商較低。
□ 以上皆是。

7. 新手爸媽常因為哪四件事起衝突？
□ 誰包尿布，教養方式，做愛次數變少，錢
□ 缺乏睡眠，社交孤立，家事分擔不公，憂鬱
□ 基於必要性，或只是因為可愛，買許多嬰兒服；誰要半夜起來照顧小孩；無性生活；是否要繼續全職工作

8. 有多大的機率，你會生出一個比較焦躁不安的孩子？
□ 50-50
□ 20%
□ 天曉得

9. 你會如何處理小孩哭鬧？

假設你跟你好動的2歲女兒在郵局的人龍中排隊，她說：「我想喝水。」，你平靜地回答：「親愛的，我現在沒法給妳水喝。」。接著她用快哭出來的聲音說：「我要喝水」，你曉得接下來可能會發生什麼事，血壓開始升高。為了避免接下來不可收拾的局面，你會說什麼？

□ 「我剛說了，等回家就可以喝水了。這裡沒水，現在不要吵。」
□ 「大小姐小聲點好不好？不要讓我在大庭廣眾之下丟臉。」
□ 「妳覺得口渴對不對？如果能喝一大口冰水該有多好。如果那台飲水機沒壞，我就能把妳舉高高，讓妳喝很多很多水。」
□ 當你小孩開始哭鬧時，你帶著無奈的微笑對著旁觀的人聳聳肩。

10. 同理心對緩和情緒很有效，因為：
□ 當大腦感受到同理心，身體也會跟著放鬆下來。迷走神經在這過程中起了作用。
□ 顯示出你關心大腦最在意的事——創造一個安全的環境。
□ 小孩曉得自己做錯了，你的同理心讓他覺得意外，轉移了他的注意力。

11. 同理心是建立人際關係的重要技能，常常練習，對交友、團隊合作、婚姻和養育小孩都有幫助。表達同理心最好的方式是：
□ 傾聽。不時用「嗯哼」、「喔」回應。
□ 清楚地說出你感受到對方的什麼情緒，試著猜導致這股情緒的原因。
□ 把自己相似的際遇滔滔不絕地細說從頭。

12. 哪一項最可能為你的小孩帶來快樂？
□ 有一群好朋友。
□ 找到滿意的工作。
□ 按照自己的價值觀生活。

13. 小孩在求學的哪一個階段就不會一直問問題了？
□ 小學。孩子很快就學會一件事——老師比較喜歡他們答對問題，而不是問問題。
□ 國中。青少年開始被其他更重要的事吸引，比如研究來自帥哥或正妹的簡訊內容。
□ 不可能，真的。好奇心是大腦的天性。

14. 你的小孩有沒有面對面跟朋友互動重要嗎？
□ 不太重要。簡訊、電子郵件、社群遊戲都能讓小孩從中學到如何跟人互動。
□ 當然重要。常跟人面對面互動，可以讓你的小孩更懂得察言觀色。

15. 你累斃了，需要休息一下，暫時沒法照顧小孩。你可以讓2歲的小孩看多久電視，才不會對他的大腦有不好的影響？
□ 不能看電視。
□ 一天大約一小時。
□ 只要你挑教育性兒童節目，多久都沒關係。

16. 你的小孩考試考高分，你會怎麼說？
□ 我就知道你可以考高分，你這麼聰明。
□ 我以你為豪，你一定很努力學習。
□ 上面兩句中的一句。

17. 是非題：激發小孩腦力的其中一個好方法是，讓他常做遠超過他能力的練習題，有優良表現時才讚美他。
□ 對。
□ 錯。

18. 哪一種教養方式在統計上比較可能培育出優秀的小孩？
□ 小孩要管得死死的，或許還要有一點怕父母，這樣他們才會變成有禮貌的大人。
□ 除了愛，還是愛，以及更多的愛。避免跟小孩起衝突。
□ 對小孩有所要求，也同時給予溫暖的關懷。
□ 只要提供吃住就可以，剩下的讓他們自己照顧自己——這就是他們的學習方式。

19. 你正試著糾正小孩的錯誤行為。有什麼妙方會讓他更聽話？
□ 持續處罰壞行為。
□ 解釋你立下這些規矩的原因。
□ 賄賂。嘿！這有效。

20. 哪一項因素最能夠預測小孩未來？
□ 一個充滿愛的家。
□ 你是多完美的父母。
□ 你如何處理小孩的強烈情緒。

(想看下集問卷解答請點連結）

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